乾燥敏感肌或異位性皮膚炎~皆與「神經醯胺」有關
你是不是每逢換季，肌膚都會「乾癢脫屑」？
平常使用的保養品此時不僅無法緩解症狀，甚至還會令肌膚變得敏感，或者平日只要吹到風、衣服的衣角擦過臉頰及身體，肌膚會立即泛紅刺痛，嚴重時還會帶些灼燒感！
有些人以前從不曾發生這樣的肌膚症狀，隨著「年紀增長」卻開始出現乾癢不適的煩惱；
也有部分嬰幼兒在2~6個月大時，突然於臉頰、手肘和頭皮出現乾癢難受的紅色小丘疹，而且症狀會不斷地反覆發生，令許多孩童們癢到嚎啕大哭，父母親既心疼卻也束手無策。
殊不知，大多數的「乾燥型敏感肌」和嬰幼兒常見的「異位性皮膚炎」，都與皮膚角質層裡的「神經醯胺」缺乏有關，幾乎每一位皮膚科醫師都只有兩項建議：一是保濕；二遠離過敏原。
為什麼【 神經醯胺】 如此重要？
簡單來說，人的肌膚從最上層至最深層依序分為：❶表皮層、❷真皮層 和 ❸皮下組織。所以，最上層的「❶表皮層」是皮膚接觸外在環境的最前線，也是捍衛肌膚健康的第一道防線。
但是當我們觀察「❶ 表皮層」時，你會發現表皮層之所以能捍衛肌膚，是因為其最外層、由一層層「角質細胞」疊堆而成的「角質層」猶如一座堅固的保壘~~
一方面抵禦❮外在環境❯的細菌、病毒、髒污、過敏原、紫外線...等侵入；
一方面還能鎖住❮肌膚內❯ 的水分，減緩其揮發的速度。
【神經醯胺】則是扮演水泥的角色，將一層層彷彿磚塊般的「角質細胞」銜接固定住；尤其【神經醯胺】一端親水、一端親油之「雙性特色」，使其既能捉住肌膚裡的水分，又可與角質細胞銜接，才能讓「角質層」形成一層水、一層油的層疊狀，進而成為守護肌膚健康的絕佳屏障。
換句話說，如果體內的「神經醯胺」不足，導致肌膚保壘塌陷或是磚塊間有縫隙時~~
❮ 外在環境❯ 的細菌或過敏原很容易就會趁「隙」而入，刺激傷害肌膚；同樣的，
❮ 內在肌膚❯ 的水分也很容易趁「隙」而出，肌膚就會變得容易發炎及乾燥，只要環境濕度改變、乾冷空氣吹拂或是狗毛、花粉等過敏原接觸到肌膚，肌膚立即就會泛紅、乾癢或起紅疹，也就是大家常稱的「乾燥敏感肌」或「異位性皮膚炎」。
꧁ 從3大面來減緩「神經醯胺」流失速度 ꧂
「想改善肌膚乾燥、敏感所帶來的乾癢、刺痛、脫屑等不適，就必須減緩體內「神經醯胺」的流失速度」，擁有十多年豐富看診經驗的資深皮膚科醫師一針見血地說！
並指出人體內雖然原本就存有「神經醯胺」，但自25歲以後會逐漸流失，加上日曬、老化...等因素都會持續破壞並減少神經醯胺的生成，使得體內「神經醯胺」越來越少！
許多民眾以前不曾發生肌膚乾癢不適，直到「熟齡後」才開始出現敏感肌症狀，所以近年來的國際研究，也已經發現「神經醯胺」的含量多寡與「肌膚健康」息息相關了！
他進一步建議民眾不妨從3大面向著手來降低體內「神經醯胺」的流失：
⓵應避免肌膚受到傷害，比如不要過度清潔肌膚、出門一定要防曬，以維護角質層堡壘強健；
⓶讓肌膚處於友善的環境中，例如：每天要卸妝、洗臉和洗澡，以清除肌膚負擔；每天要幫肌膚保濕、鎖水等定期保養....等；
⓷提升肌膚自我的防禦鎖水能力，像是多攝取多肌膚健康有益的食物，如維生素B、益生菌...等，每日補充「神經醯胺」，如多吃糙米胚芽、玉米、小麥胚芽、馬鈴薯...等食物。
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任何肌膚(0~100歲）皆可使用，一年四季都非常適合拿來「養膚」，尤其在寒風刺骨的冬天，更要好好補充足夠的水分（玻尿酸）~~ 並牢牢鎖住（神經醯胺）水份ㄛ！ ლ(・ヮ・ლ)
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