坐辦公室也會被曬黑嗎

台灣的夏季溫度總是居高不下

不僅在戶外要注意防曬，居家室內也應該防曬，

因為「紫外線」能穿透玻璃和窗簾，

因此即使在室內也需要保護皮膚。

皮膚科醫師表示~~

「防曬」的重要性不亞於洗臉，

應該要把「防曬」當作每天的例行工作。

戶外「紫外線」對人體傷害以及防曬乳的選擇使用

媒體不斷呼籲及宣導，民眾多少對「防曬」有基本認識 

但是卻常常忽略「居家室內空間」也應該要防曬。

主要是因為「紫外線UVA」會穿透玻璃、窗簾，

所以，就算你窩在家裡面，也需要做基本的防曬，

尤其是夜晚或室內接觸鹵素燈或日光燈也要小心，

這些都是會使皮膚曬黑，卻不自知的陷阱。

上班族很容易忽略陽光的殺傷力，

以為坐在室內就沒問題，其實一般玻璃根本無法防曬，

陽光中的「紫外線」還是會穿透進來傷害肌膚。

紫外線是一種肉眼看不到的光線，

依波長界定對肌膚影響最大的分別是UVB和UVA，

兩者都會破壞皮膚內的自由基、加速皮膚老化，

所以最根本的室內防曬守則，就是隔絕紫外線的進入。

日常生活中如何「防曬」？

該怎麼落實執行在日常生活中呢？以家中為例~~

室內玻璃以及汽車車窗上，最好都貼上隔熱紙，

這樣不但可以稍微隔絕陽光直射，

還可藉由玻璃隔熱符合節能新概念，

車內及家中冷氣用電量都會下降。

若有些人不想如此厚工的在每面玻璃都貼隔熱紙，

這時候也有一些小撇步可以隔絕炙熱陽光，

那就是利用鋁箔紙，就像汽車擋風玻璃用的隔熱板，

外層也是銀色鋁箔，這都是運用反光原理來隔離紫外線，

多少也能有些效果。

再不然利用「窗簾隔光」是最方便的了，

就算搬家了，也能夠將窗簾拆下帶走，

這種窗簾要選擇材質厚一些，

有得在窗簾布的背面，還有特殊隔熱材質。

很多人上班時候喜歡選擇靠窗的辦公座位，

或像電視劇布景一樣，辦公室設計有一整面的落地窗，

這樣一早到辦公室感覺很有朝氣。

醫師提醒坐在旁邊的上班族，

應該更要特別注意「室內防曬」的技巧，

像是可以在會受到日曬的那一面種一排樹木，

就可以多一層隔絕防護！就算做好環境上的準備，

在「室內」要做好防曬工作，防曬用品更不可忽略，

雙管齊下，當然可以對「防曬」達到事半功倍效果。

資料來源~~ KingNet國家網路醫藥